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“呼吸练习”沙龙分享  

2010-11-17 09:37:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       11月13日,我中心主任郭晓洁老师带领学员们进行了“呼吸练习”沙龙,呼吸练习源自生物能,作为辅助工具应用帮助学员更好地体验身心一致的感觉,释放过去的创伤,活得更放松,更有活力。

 

        这次沙龙主要与个人身体力行、体验为主,在中心老师的引导和陪伴下,邀请一位学员进行释放呼吸疗法,他很放松地平躺在床垫上,开始呼吸,空气逐渐被大量吸入身体各个部位:胸、腹、肩、背,随着呼吸的深入,身体开始放松,防御开始卸下,身体开始倾诉——他的压抑;他的委屈;他的愧疚;他的痛处、心酸。接下来每两个学员一组互相支持体验了呼吸方法,有的深,有的浅,但两个小时下来,大家对自己的身体内在都有了新的认识和领悟。也开始从另一个角度审视生命——是的,身体是智慧的,他经验着也承载着一切。经常陪陪它,听听它的倾诉,他会告诉你很多,也会回报你很多·····

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